Blog da Aprende Mais: outubro 2009

segunda-feira, 26 de outubro de 2009

Livro do mês - Outubro 2009

Titulo: Desenvolva uma Mente Prodigiosa
Autor: Ramón Campayo
Ano: 2006
Editora: Esfera dos Livros

“Todos nós podemos aperfeiçoar e desenvolver a nossa mente até limites que nunca imaginámos. Para isso, basta desejá-lo, aceder a um método eficaz e dispor de um guia especializado. Nunca se esqueça: se entender os segredos da sua mente e como utilizá-la correcta e positivamente, poderá acabar com grande parte das suas preocupações. Por isso, exercite a sua mente, é este o convite que Ramón Campayo, detentor de vários recordes mundiais de memorização e leitura rápida, nos faz neste livro. Com uma ampla experiência didáctica, o autor apresenta-nos um manual de neurofitness, isto é, um guia de ginástica mental, com um conjunto de métodos, técnicas e exercícios que permitem potencializar o poder mental, em especial a memória, a velocidade de leitura e compreensão e as capacidades de aprendizagem.”

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quarta-feira, 21 de outubro de 2009

Dicas e recomendações - Alimentação

O que comemos influência a nossa inteligência, e o cérebro é o órgão mais exigente do nosso corpo.
Mantê-lo alimentado adequadamente favorece mecanismos cognitivos.

Para tal é importante:
- Pequeno-Almoço: a alimentação mais adequada para um maior rendimento escolar é um pequeno-almoço com cereais com alto teor de proteínas, frutas e iogurte. Estes alimentos ajudam a memória espacial, habilidade importante na resolução de problemas nas disciplinas de matemática, física e química;
- Evitar “comida de plástico”: a falta de nutrientes prejudica o rendimento cerebral e a qualidade do sono;
- Peixe e ómega 3: a ingestão de peixes como o atum, salmão e truta ajuda a estimular a produção de neurotransmissores responsáveis pela disposição e o bom humor;
- Frutas, verduras e óleos vegetais: A vitamina B12 e o ácido fólico melhoram a memória, assim como as vitaminas C e E actuam como neuroprotectores.- Proteínas: são formadas por aminoácidos como o triptofano, que actua no sono e no desempenho intelectual (exemplos: leite, queijo branco, ovos, carnes magras e nozes);
- Morango e mirtilo: ajudam a produzir melhorias na atenção, concentração, coordenação motora e memória.

Contudo, não nos devemos de esquecer que uma alimentação adequada deve estar sempre associada a um estudo orientado e regular.

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segunda-feira, 12 de outubro de 2009

A importância do apoio escolar desde o início do ano.

Analisando os dados disponíveis pode-se concluir que o primeiro trimestre do ano mostra-se decisivo para que os alunos ultrapassem as dificuldades que ao longo do ano lectivo não lhes permitem atingir o sucesso escolar.

A falta de hábitos de estudo e de organização são os principais problemas da maior parte dos alunos que têm dificuldades escolares, tendo-se vindo a revelar dificuldades fatais para estes alunos.

Este tipo de problemas de organização e de falta de método e técnicas de estudo deve ser abordado desde o início, pois a tendência é para o problema se ir agravando com o desenrolar do ano lectivo, com o cada vez maior volume de matéria mal assimilada e vai ficando em atraso. A criação de organização e de uma metodologia eficaz de estudo, resulta em aprendizagens mais fáceis que motivam o aluno a conseguir cada vez melhores resultados, pois vai vendo o seu esforço recompensado pelos resultados.

Se estes problemas são abordados tardiamente, quando começam a surgir as negativas, o problema torna-se mais difícil de resolver pois o apoio tem que ser mais intensivo do que se fosse um apoio continuado desde o início do ano lectivo, o que acarreta mais stress ao aluno e à família, com uma menor confiança e motivação do aluno.

Claro que a falta de organização e de domínio de métodos e técnicas de estudo eficazes desmotivam fortemente o aluno e são um grande obstáculo ao sucesso escolar, que se vai agravando cada vez mais conforme vai aumentando o nível escolar e consequentemente o nível de dificuldade das matérias e de exigência dos professores.

Na sociedade de hoje, ambos os pais são normalmente pessoas atarefadas, sendo necessário cada vez mais e cada vez mais cedo, recorrer a serviços de explicações e apoio escolar especializados com professores qualificados e com respostas personalizadas às necessidades de cada aluno.

A Aprende Mais, empresa especialista em apoio escolar, disponibiliza um apoio escolar
personalizado e realmente eficaz.

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